Jazeker het is nu warm buiten. Augustus 2020 kent een heuse superhittegolf. En manman, wat kan je lichaam dat een uitdaging vinden. Net als in de winter, als het koud is en je de verwarming aan zet. Het is tegenwoordig allemaal zo vanzelfsprekend maar hoe 'gezond' zijn die hulpjes van buitenaf eigenlijk?
Meer lezenDe aandachtcirkels van Eberspächer worden veel gebruikt in de sportpsychologie. En wat kunnen we hiervan leren in ons dagelijks leven als het gaat om focus en discipline?
Meer lezenStress is vaak een grote oorzaak van overgewicht of buikvet. Hoe zit dat nu? En hoe kom je WEL van dat overtollige vet af? En waarom is het zo belangrijk om voldoende te slapen en te ontspannen?
Meer lezenDeze week deel ik speciaal voor jou het recept van mijn favoriete citroen-noten-cheesecake. Hij bevat (bijna) alleen maar gezonde ingrediënten en is dus ook prima inzetbaar als ontbijt. Een not so guilty pleasure!
Meer lezen
