Wanneer je besluit te gaan trainen, wil je graag enige vooruitgang, toch? Daarom is het van belang om te kijken naar hoe, hoe vaak en hoe lang je traint. In deze blog vertel ik over de wet op de supercompensatie en meer.
Meer lezen
Wanneer je besluit te gaan trainen, wil je graag enige vooruitgang, toch? Daarom is het van belang om te kijken naar hoe, hoe vaak en hoe lang je traint. In deze blog vertel ik over de wet op de supercompensatie en meer.
Meer lezen